Love 2 eat

Μπάρες βρώμης με ταχίνι

 

Με το ρίσκο να χάσουμε μερικούς φίλους, σήμερα σας δίνουμε συνταγή για εσάς που κάνετε διατροφή αλλά και σε εσάς που νηστεύετε!

Υλικά

1 ½ φλ. νιφάδες βρώμης

3 κ.σ ταχίνι

3 κ.σ μέλι χλιαρό

Λίγα αμύγδαλα ανάλατα

Κακάο

 

Σε ένα μπολ ρίχνουμε τη βρώμη, την ταχίνι και το μέλι. Ανακατεύουμε καλά και στη συνέχεια σπάζουμε μερικά αμύγδαλα μέσα στο μείγμα μας. Σε ένα ταψί βάζουμε λαδόκολλα και χύνουμε το μείγμα μας πιέζοντας το καλά. Τοποθετούμε στο ψυγείο για μισή ώρα. Πασπαλίζουμε με λίγο κακάο και..έτοιμο!!!

Να το δοκιμάσετε. ΟΛΟΙ.